Wiesz, że skupienie ma bardzo mało wspólnego z twoją siłą woli?
Nie da się tak „po prostu” skupić.
To dlatego, że na skupienie wpływają co najmniej 3 czynniki:
- Ten związany z mediami społecznościowymi… które rozpraszają cię inaczej, niż myślisz;
- ten, który odpowiada za POŁOWĘ twoich problemów ze skupieniem – i nie jest to Instagram ;)
- ten, z którym każdy z nas się rodzi… ale rzadko wykorzystuje go w pracy na swoim.
Wykorzystanie tych trzech, kluczowych elementów sprawia, że czasem masz skupienie godne mnicha, a innym razem – skupienie muszki owocówki.
Dlatego, jeśli chcesz NAPRAWDĘ się skupić i wrócić do pracowego „flow”, to posłuchaj o trzech szybkich sposoby na koncentrację w dzisiejszym odcinku podcastu. Sposobach, które:
- Zastosujesz od zaraz;
- Nie wymagają nauki, czasu ani pieniędzy;
- Pozwolą ci ruszyć z pracą – małymi kroczkami.
Linki i notatki z tego odcinka:
Słuchaj Life Geek Show na:
Life Geek Show to podcast o produktywności i osiąganiu bez spiny dla przedsiębiorczych twórców i twórczych przedsiębiorców. Rozmawiam z inspirującymi gośćmi o tym, jak pracują i myślą, mówię o mądrej organizacji i zmienianiu świata. Prowadzi Natalia Dołżycka.